Wie soll man sich mit dem Stress auseinandersetzen?

"Stress ist Nichtswisser. Er glaubt, alles sei dringend." - Natalie Goldberg

Heute sprechen wir von Stress, seinen Folgen, aber auch von der Frage, wie und warum Sie sich durch kinesiologische Behandlungen von Stress befreien können.

Es gibt keine Regel wann, wie und warum Stress vorkommt. Er kann die Folge von jeglichen Problemen oder Situationen sein, in die Sie geraten. Die grundlegenden Situationen, die Stress begleiten, sind Angst und Wut.

Wie der Einzelne auf Stress reagieren wird, hängt von mehreren Faktoren ab. Von der Lebensweise, der psychischen Verfassung, Genetik, der persönlichen Erfahrung, wie auch von persönlichen Überzeugungen, Erwartungen, Kontrollmöglichkeiten, der Ebene des Selbstbewusstseins und der Selbstachtung.

Stress ist der "Schmerz", der den körperlichen und psychischen Zustand eines jeden von uns gleichermaßen beeinflusst. Die den Stress begleitenden Symptome, die sich auf unseren Körper auswirken, sind:

1. Der beschleunigte Herzrhytmus;
2. Verdauungsprobleme;
3. Migräne, Kopf- und Rückenschmerzen;
4. Chronische Müdigkeit;
5. Nervösität;
6. Appetitverlust oder -steigerung;

Die Symptome von Stress müssen nicht ausschließlich physischer Natur sein. Unsere Psyche kann ebenso seine Folgen spüren. Dies sind:

1.   Andauerndes Gefühl

• der Unzufriedenheit;
• Reizbarkeit;
• der Unmut;

2.   Wut und Zweifel;

3.   Unbefriedigende Fähigkeit, mit den Pflichten fertig zu werden;
4.   Ängstlichkeit;
5.   Depression;

Es ist schwer machbar, dass diese Zustände, physische und psychische, in die eine Person geraten kann, von sich selbst bewältigt werden. Man muss den Menschen als Wesen in Betracht ziehen, also seinen Geist, Körper und Psyche.

Genau darin liegt der Reiz der Kinesiologie. Sie arbeitet an jedem Bereich einzeln, bzw. sie bringt jedes Segment ins Gleichgewicht. Kinesiologisch können wir konkret und gezielt jede Stressursache entfernen. Wir werden jede Situation ins Gleichgewicht bringen, sogar jene aus der frühen Kindheit, jede Situation, der sie ausgesetzt waren und Stress erlebten.

Begreifen Sie, dass Ihr Körper durch Symptome Ihre Aufmerksamkeit verlangt, mahnt Sie, dass es an der Zeit ist, etwas zu unternehmen und ihn in den natürlichen - gesunden Zustand zurückzuführen.

Diese Symptome zeigen, dass Sie zu viel Energie verlieren und dass Sie erschöpft sind.

Solcher Energieverlust kann zu vielen Veränderungen in Ihrem Körper führen, was sich auf das Gleichgewicht auswirken, psychosomatische Reaktionen auslösen und das Auftreten von Krankheiten hervorrufen kann. Im Falle vom Dauerstress ist die Ursache des Energieverlustes hauptsächlich psychologischer Natur.

Dauerstress wird Sie in das sogennannte Überlebens- oder Fluchtregime einleiten. In diesen Regimen erhält Ihr Körper - das Gehirn, stetig die Information, die potentielle Gefahr sei da.

Die Antwort auf den Stress beginnt wenn die Amygdala (die Gehirnstruktur) die potentielle Gefahr spürt. Das Gehirn reagiert mit der Bewegung von Neurotransmittern und Hormonen - Adrenalin, Noradrenalin, Kortysol, die Ihren Körper "zum Kampf oder zur Flucht" vorbereiten. Falls Ihr Gehirn mit dem Stress nicht fertig werden kann, folgt die Phase "Einfrieren". Das ist ein Mechanismus, der in Gang gesetzt wird, um Ihnen zu ermöglichen, die potentielle Gefahr zu überleben.

Um auf die Bahn zurückzukommen, ist es notwendig, dass das Gehirn die Botschaft bekommt, die Situation ist vorbei, und dass diese Regimes ausgeschaltet werden. Erst wenn die Amygdala diese Information erhält, setzt die Entspannungsphase ein. Das ist der Grund warum Menschen nach einer stressigen Situation krank werden, Herpes bekommen, einen Fall des Immunsystems erleiden.

Der Organismus ist nicht so geschaffen, dass er die Energie nur schöpft, ohne die Möglichkeit, sie herzustzellen. Die Energie können wir unserem Körper nur dann zurückgeben, wenn wir es ihm ermöglichen, sich nach jeder stressigen Situation und Anstrengung zu erholen, auf jeder Ebene Gleichgewicht zu schaffen, und diejenigen Gefühle zurück zu gewinnen, die dem Körper am meisten zugutekommen werden. Das ist das Gefühl von Glück, Zufriedenheit und Frieden.

Mit der kinesiologischen Behandlung, dem Formatieren, werden wir die Amygdala ins Gleichgewicht bringen, nach Bedarf die Neurotransmitter und Hormone. Das ganze System werden wir in die Homöostase zurückbringen. Die Praxis hat gezeigt, dass manchmal keine "Tiefenbehandlung" erforderlich ist, damit der Körper in den Zustand der Ruhe zurückgeführt wird, sondern es genügt, die Gedanken zu beruhigen und den natürlichen Energieverlauf ins Gleichgewicht zu bringen, was der Körper erkennen, spüren und durch Entspanntheit und Ruhe äussern wird.